-
Чаму цяжка кантраляваць пульс падчас бегу?
Высокі пульс падчас бегу? Паспрабуйце гэтыя 4 суперэфектыўныя спосабы кантролю пульса. Добра разагрэйцеся перад бегам. Размінка — важная частка бегу. Яна не толькі прадухіляе спартыўныя траўмы, але і дапамагае згладзіць пераход...Чытаць далей -
Як назіраць эфект ад фізічных практыкаванняў, якія павышаюць частату сардэчных скарачэнняў?
Частата сардэчных скарачэнняў падчас фізічных нагрузак — гэта ключавы паказчык для вымярэння інтэнсіўнасці фізічных практыкаванняў, які можа дапамагчы нам зразумець стан арганізма на розных этапах трэніроўкі, а затым навукова спланаваць трэніроўкі. Разуменне рытму змяненняў частаты сардэчных скарачэнняў можа палепшыць вынікі больш эфектыўна...Чытаць далей -
Тэхналогія маніторынгу ЭКГ раскрыта: як збіраюцца дадзеныя аб вашым сардэчным скарачэнні
У кантэксце хуткага развіцця сучасных тэхналогій разумныя носімныя прылады паступова становяцца неад'емнай часткай нашага жыцця. Сярод іх пояс для вымярэння сардэчнага рытму, як разумная прылада, якая можа кантраляваць частату сардэчных скарачэнняў у рэжыме рэальнага часу, выклікаў шырокую заклапочанасць буйных...Чытаць далей -
Таямніца зменлівасці сардэчнага рытму
Ключ да здароўя 1. Кіраўніцтва па ВСРЧ і фітнесу. У працэсе штодзённых фізічных практыкаванняў мы часта выпускаем з-пад увагі ключавы паказчык жыцця — частату сардэчных скарачэнняў. Сёння мы больш уважліва разгледзім часта ігнаруемы параметр здароўя, які цесна звязаны з частатой сардэчных скарачэнняў: зменлівасць сардэчнага рытму (ВСРЧ). 2. Вызначэнне...Чытаць далей -
Магутнасць манітораў сардэчнага рытму
У пастаянна зменлівым свеце фітнесу тэхналогіі сталі незаменным саюзнікам у імкненні да здароўя і добрага самаадчування. Адным з такіх тэхналагічных цудаў, які рэвалюцыянізаваў спосаб фізічных практыкаванняў, з'яўляецца пульсометр. Гэтыя прылады — не проста інструменты для спартсменаў; т...Чытаць далей -
Якія перавагі плавання і бегу?
Плаванне і бег — гэта не толькі распаўсюджаныя практыкаванні ў трэнажорнай зале, але і віды фізічных практыкаванняў, якія выбіраюць многія людзі, якія не ходзяць у трэнажорную залу. Як два прадстаўнікі кардыятрэніровак, яны адыгрываюць важную ролю ў падтрыманні...Чытаць далей -
Прытрымліванне праграмы практыкаванняў: 12 парад для дасягнення поспеху ў практыкаваннях
Прытрымлівацца рэжыму фізічных практыкаванняў складана практычна для ўсіх, таму вельмі важна мець парады па матывацыі да фізічных практыкаванняў і стратэгіі выканання, заснаваныя на фактах, якія даказалі сваю эфектыўнасць у развіцці доўгатэрміновых навыкаў фізічных практыкаванняў...Чытаць далей -
Фізічныя практыкаванні, аснова здароўя
Фізічныя практыкаванні — гэта ключ да падтрымання формы. Дзякуючы правільным фізічным практыкаванням мы можам палепшыць сваю фізічную форму, палепшыць імунітэт і прадухіліць захворванні. У гэтым артыкуле будзе разгледжаны ўплыў фізічных практыкаванняў на здароўе і дадзены практычныя парады па фізічных практыкаваннях, каб разам мы маглі стаць т...Чытаць далей -
Новыя спартыўныя Bluetooth-навушнікі
Вам надакучылі правады падчас трэніровак або ў дарозе? Больш не шукайце! Нашы перадавыя спартыўныя Bluetooth-навушнікі дапамогуць вам зрабіць праслухоўванне гукам зусім іншае. Незалежна ад таго, ці вы аматар фітнесу, меламаны ці проста атрымліваеце асалоду ад бясплатнага...Чытаць далей -
Ці падабаецца вам спорт?
Дазвольце прадставіць вам наш сучасны камізэлька для маніторынгу сардэчнага рытму — найлепшы інструмент для адсочвання і аптымізацыі вашых трэніровак. Вырабленая з высакаякасных, дыхаючых матэрыялаў, гэтая камізэлька старанна распрацавана для забеспячэння дакладнага і надзейнага маніторынгу сардэчнага рытму падчас...Чытаць далей -
Адкрыйце для сябе магчымасці GPS-трэкера для актыўнага ладу жыцця
Вы з тых, хто любіць актыўны лад жыцця і вядзе здаровы лад жыцця? Калі так, то вы ведаеце, наколькі важна мець правільныя інструменты для адсочвання вашага прагрэсу і падтрымання матывацыі. Адным з такіх інструментаў, які зрабіў рэвалюцыю ў падыходзе людзей да сваіх фітнес-мэтаў, з'яўляецца тэрапеўт...Чытаць далей -
Паляпшэнне ўражанняў ад трэніровак з дапамогай тэхналогіі прыёмніка дадзеных ANT+ USB
У сучасным дынамічным свеце тэхналогіі сталі неад'емнай часткай нашага паўсядзённага жыцця, у тым ліку і нашых фітнес-руцін. З развіццём тэхналогій аматары фітнесу цяпер маюць доступ да шырокага спектру інструментаў і прылад, якія могуць дапамагчы ім адсочваць і паляпшаць свае...Чытаць далей
