Пульс адыгрывае жыццёва важную ролю ў тым, каб вы маглі перавесці трэніроўкі на новы ўзровень, уносячы некаторыя змены ў тое, як вы трэніруеце сваё цела і кантралюеце яго. Падобныя працэдуры трэніровак (напрыклад, працягласць дыстанцыі заплыву) прынясуць лепшыя вынікі, калі вы сплануеце іх з...
Больш падрабязна