У такіх трэніроўках, як бег і язда на ровары, пульс часта выкарыстоўваецца для вызначэння інтэнсіўнасці практыкаванняў і сфармулявання планаў практыкаванняў. У навучанні плаванні не менш важны маніторынг спартыўных дадзеных.
Хуткасць сэрцабіцця адлюстроўвае патрэбнасць розных органаў або тканак у крыві ў крыві. Калі інтэнсіўнасць практыкаванняў павялічваецца, сэрца павінна працаваць больш, каб выдаваць больш крыві, і адпаведнае сэрцабіцце пачашчаецца.
У навучанні плаванні інтэнсіўнасць практыкаванняў з нізкай нагрузкай не можа дасягнуць эфекту паляпшэння здольнасці плаваць; у той час як доўгатэрміновая перагрузка інтэнсіўнасці практыкаванняў прывядзе да празмернай стомленасці і нават спартыўных траўмаў.
Такім чынам, як эфектыўна кантраляваць інтэнсіўнасць трэніровак пры плаванні, з'яўляецца ключавым пытаннем.
Падводны маніторынг сардэчнага рытму раней быў складанай задачай, бо трэнерам і плыўцам былі даступныя абмежаваныя інструменты. Няма інтуітыўна зразумелых дадзеных, якія б кіравалі інтэнсіўнасцю практыкаванняў спартсменаў, што не прывядзе да паляпшэння эфектыўнасці практыкаванняў і не пагражае ім. Але цяпер з развіццём носных тэхналогій з'явіліся разумныя прылады, якія сочаць за здароўем плыўцоў.
Аптычны датчык сардэчнага рытму XZ831гэта прылада, якое можна выкарыстоўваць для падводнага назірання. Прылада выдатна падыходзіць для плыўцоў, таму што яе можна насіць не толькі на руцэ, але і непасрэдна на раменьчыку акуляраў, каб датчык размяшчаўся каля скроні для вымярэння пульса ад скроневай артэрыі. Падчас плавання, паколькі рух рукі не будзе перашкаджаць датчыку, хуткасць перадачы даных будзе значна палепшана. Пакуль вы засяроджваецеся на плаванні, частата сардэчных скарачэнняў у рэжыме рэальнага часу і іншыя даныя будуць адлюстроўвацца непасрэдна на падключанай прыладзе дысплея.
Выкарыстоўваючы манітор сардэчнага рытму XZ831 для запісу трэніровачнага працэсу плыўцоў і выкарыстоўваючы камандную сістэму для аналізу дадзеных, спартсмены могуць бачыць свой пульс у рэжыме рэальнага часу і бягучую зону інтэнсіўнасці практыкаванняў. З дапамогай гэтых даных трэнер можа інструктаваць некалькіх студэнтаў адначасова, кантраляваць і своечасова карэктаваць план навучання. Або самі спартсмены могуць наладзіць свой стан практыкаванняў, каб прадухіліць празмерную стомленасцьe.
Выкарыстанне трэніроўкі сардэчнага рытму значна ўплывае на павышэнне прадукцыйнасці. З дапамогай трэніровак па кантролі сардэчнага рытму інтэнсіўнасць практыкаванняў можна ў большай ступені падтрымліваць у разумным дыяпазоне, тым самым паляпшаючы эфектыўнасць рэакцыі гульнявых трэніровак; па-другое, трэніроўка сардэчнага рытму дазваляе трэнеру зразумець статус у рэжыме рэальнага часу студэнтаў, якія ўдзельнічаюць у трэніроўцы, і трэнер можа выкарыстоўваць статус спартсменаў у рэжыме рэальнага часу Унесці карэктывы ў змест трэніроўкі, каб абмежаваць прадухіленне празмернай стомленасці і паменшыць феномен лянівых спартсменаў.
Вядома,маніторынг пульсавыкарыстоўваецца не толькі для прафесійных плыўцоў. Плыўцы таксама могуць выкарыстоўваць частату сардэчных скарачэнняў, каб накіроўваць свае трэніроўкі па плаванні. Плаванне таксама з'яўляецца практыкаваннем для хуткага спальвання тлушчу. Калі вы будзеце займацца планавым плаваннем, вы атрымаеце здаровае цела. Калі вы выкарыстоўваеце aпрылада для кантролю сардэчнага рытму пры плаванніці старамодны часопіс, ёсць адна цікавая рэч у тым, каб весці журнал вашых трэніровак і асабіста бачыць свой прагрэс. Тыя моманты, калі вы можаце плыць хутчэй, падтрымліваючы больш нізкі пульс, чым у мінулы раз, даюць вам важны прырост упэўненасці і матывацыі.
Калі вы любіце плаваць і хочаце плыць хутчэй, вы можаце паспрабаваць гэта падводнае прылада для маніторынгу сардэчнага рытму, яно дапаможа вам плыць хутка і бяспечна!
Час размяшчэння: 26 мая 2023 г
