У такіх трэніроўках, як бег і язда на ровары, частата сардэчных скарачэнняў часта выкарыстоўваецца для вызначэння інтэнсіўнасці фізічных практыкаванняў і сфармуляцыі планаў фізічных практыкаванняў. У трэніроўках па плаванні маніторынг спартыўных дадзеных аднолькава важны.
Хуткасць сэрцабіцця адлюстроўвае патрэбу ў крыві розных органаў або тканін у арганізме. Калі інтэнсіўнасць практыкаванняў павялічваецца, сэрца павінна працаваць больш, каб вывесці больш крыві, а адпаведнае сэрцабіцце хутчэй.
У трэніроўках па плаванні, інтэнсіўнасць практыкаванняў з нізкай нагрузкай не можа дасягнуць эфекту паляпшэння здольнасці да плавання; У той час як доўгатэрміновая інтэнсіўнасць практыкаванняў перагрузкі прывядзе да празмернай стомленасці і нават спартыўных траўмаў.
Таму, як эфектыўна кантраляваць інтэнсіўнасць трэніровак пры плаванні - ключавое пытанне.
Раней падводным маніторынгам сардэчнага рытму быў праблемай з абмежаванымі інструментамі для трэнераў і плыўцоў. Не існуе інтуітыўна зразумелых дадзеных, каб накіроўваць інтэнсіўнасць практыкаванняў спартсменаў, што прывядзе да паляпшэння эфектыўнасці практыкаванняў або рызык для фізічных практыкаванняў. Але зараз з распрацоўкай носных тэхналогій ёсць некалькі разумных прылад, якія адсочваюць здароўе плыўцоў.
Датчык аптычнага пульса XZ831гэта прылада, якое можна выкарыстоўваць для падводнага маніторынгу. Прылада выдатна падыходзіць для плыўцоў, таму што яго можна насіць не толькі на руцэ, але і непасрэдна на раменьчыку вашага акуляра, таму датчык сядзіць супраць вашага храма, каб вымераць пульс ад скроневай артэрыі. Пры плаванні, паколькі рух рукі не будзе перашкаджаць датчыку, хуткасць перадачы дадзеных будзе значна палепшана. Пакуль вы засяродзіцца на плаванні, пульс у рэжыме рэальнага часу і іншыя дадзеныя будуць непасрэдна прадстаўлены на падлучаным прыладзе дысплея.
Выкарыстоўваючы манітор сардэчнага рытму XZ831 для запісу працэсу трэніровак плыўцоў і выкарыстання каманднай сістэмы для аналізу дадзеных, спартсмены могуць бачыць свой сардэчны рытм у рэжыме рэальнага часу і бягучую зону інтэнсіўнасці практыкаванняў. З дапамогай гэтых дадзеных трэнер можа адначасова праводзіць некалькі студэнтаў, а таксама кантраляваць і наладзіць план навучання своечасова. Альбо самі спартсмены, могуць наладзіць стан практыкаванняў, каб прадухіліць празмерную фамітуe.
Выкарыстанне сардэчнага рытму аказвае значны ўплыў на паляпшэнне прадукцыйнасці. Дзякуючы трэніроўцы сардэчнага рытму, інтэнсіўнасць практыкаванняў у большай ступені можа захоўвацца ў разумным дыяпазоне, тым самым павышаючы эфектыўнасць рэагавання на трэніроўку гульнявых трэніровак; Па-другое, навучанне сардэчнага рытму дазваляе трэнеру зразумець статус у рэжыме рэальнага часу студэнтаў, якія ўдзельнічаюць у навучанні, і трэнер можа выкарыстоўваць статус у рэжыме рэальнага часу спартсменаў уносіць карэктывы ў навучальны кантэнт, каб абмежаваць прафілактыку празмернай стомленасці і Паменшыце з'яву спартсменаў, якія лянівыя.
Вядома,Маніторынг сардэчнага рытмувыкарыстоўваецца не толькі для прафесійных плыўцоў. Плыўцы таксама могуць выкарыстоўваць частату сардэчных скарачэнняў, каб накіроўваць іх трэніроўкі па плаванні. Плаванне-гэта таксама хуткае спальванне тлушчу. Калі вы працягваеце плаваць запланавана, вы атрымаеце здаровае цела. Ці карыстаецеся выПрылада маніторынгу сардэчнага рытму плаванняЦі старамодны часопіс, ёсць адна крутая рэч, каб захаваць часопіс вашых трэніровак і асабіста бачыць ваш прагрэс. Тыя моманты, калі вы зможаце плаваць хутчэй, захоўваючы меншы пульс, чым у мінулы раз, даюць вам такі найважнейшы стымул упэўненасці і матывацыі.
Калі вы любіце плаванне і хочаце плаваць хутчэй, вы можаце паспрабаваць гэта падводнае прылада маніторынгу сардэчнага рытму, гэта можа прымусіць вас плаваць хутка і ў бяспецы!
Час публікацыі: мая-26-2023
